パーソナルジムATLAA(アトラス)金沢文庫店は
無理のないトレーニングだから
続けられて効果も出る
- 体重
- -9.7kg 減
- ウエスト
- -13cm
- 体脂肪率
- -7.4%
- 体重
- -12.2kg 減
- ウエスト
- -11cm
- 体脂肪率
- -9.6%
- 体重
- -7.6kg 減
- ウエスト
- -8.2cm
- 体脂肪率
- -5.1%
結果的に悩みであったお尻周りやフェイスラインが見るからに変わり満足しています！ トレーニング時は毎回体調や希望に合わせて指導してくれるので継続しやすかったです！
- 体重
- -10kg 減
- ウエスト
- -18cm
- 体脂肪率
- -7%
今ならあなたの体型に関する不安を解消する
無料体験・カウンセリング実施中！
METHOD
アトラスのメソッド
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最短で結果が出る
あなた専用プログラム金沢文庫店はお一人お一人の体力や骨格、ライフスタイルに合ったプランを金沢文庫店専属トレーナーが提案いたします。
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長く続けられる
食べ痩せ食事指導きつすぎる食事制限や従来のようなハードな糖質制限ダイエットは行いません。
-
あなたの悩みを
解決まで導く
日本屈指のトレーナースキルや知識はもちろんお客様ファーストな想いを持ったプロトレーナーが集結しております。
PRICE
アトラスの料金について
PLANアトラスのプラン内容
-
パーソナルトレーニング -
パーソナルストレッチ
カウンセリング
無理なく継続的に！
継続プランは、ダイエット後に無理なく運動習慣をつけたい方や、
更なる変化をつけたい方におすすめのプランです。
またトレーニング経験者で長期的に身体を動かしたい方にも最適なプランです。
支払い方法
- クレジットカード支払い
OPTIONオプション料金
-
アフタープロテイン
¥500(税込¥550)/回数
アトラストレーナーか厳選したプロテインをトレーニング後のベストなタイミングでご提供いたします。成分はもちろん、味にも強いこだわりがある最高のプロテインをご堪能ください。
費用：¥500(税込¥550)/回数 -
ウェア・タオルレンタル
¥1,000(税込¥1,100)/回数
トレーニング時にウェア・タオルのレンタルが可能になります。ウェアの持ち運びがなくなり手ぶらで来て頂けるのでお仕事終わりそのまま通いたい方におすすめです。
-
シューズお預かり
¥2,000(税込¥2,200)/回数
お客様のシューズをアトラスの専用ボックスにて保管し、金沢文庫店トレーナーがセッション時にお出しいたします。シューズの持ち運びがなくなり、手ぶらで来て頂けるのでお仕事終わりそのまま通いたい方におすすめです。
PLANアトラスのプラン内容
-
パーソナルトレーニング
-
パーソナルストレッチ
-
カウンセリング -
初回食事サポート -
食事提案 -
個別メニュー作成 -
アフタープロテイン -
2年間アフターフォロー
満足度95%を誇る。人気NO.1プラン
ダイエットプランは、痩せて見た目を良くしたい方、筋肉をつけたい方、体重を落としたい方におすすめのプランです。
その質の高さから95%のお客様から効果を体感したと嬉しいお言葉をいただいております。
卒業後もリバウンドをしないようなサポートも充実しているプランになっております。
支払い方法
- 銀行振込
- クレジットカード支払い
- キャッシュレス決済（PayPay/LINE Pay/Alipay）
OPTIONオプション料金
-
アフタープロテイン
¥500(税込¥550)/回数
アトラス金沢文庫店トレーナーか厳選したプロテインをトレーニング後のベストなタイミングでご提供いたします。成分はもちろん、味にも強いこだわりがある最高のプロテインをご堪能ください。
費用：¥500(税込¥550)/回数 -
ウェア・タオルレンタル
¥1,000(税込¥1,100)/回数
トレーニング時にウェア・タオルのレンタルが可能になります。ウェアの持ち運びがなくなり手ぶらで来て頂けるのでお仕事終わりそのまま通いたい方におすすめです。
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シューズお預かり
¥2,000(税込¥2,200)/回数
お客様のシューズをアトラスの専用ボックスにて保管し、金沢文庫店トレーナーがセッション時にお出しいたします。シューズの持ち運びがなくなり、手ぶらで来て頂けるのでお仕事終わりそのまま通いたい方におすすめです。
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オンライン食事指導
¥30,000(税込33,000)/回数
お客様のライフスタイルに合った食事方法、内容をご提案致します。アプリを使用し、毎日の食事を整えていきます。この先10年、20年後も太らないための知識・習慣を身に付けることができます。
FLOW
ご入会までの流れ
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01まずはお問い合わせ
24時間受け付けておりますので、まずはLINEorお問い合わせフォームからお申し込みください。お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関して、ご連絡をさせていただきます。 -
02体験&カウンセリング当日
予約日時のお時間丁度にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。体験トレーニングも予約された方は、動きやすい服装でお越しください。 -
03無料カウンセリング
お身体のお悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣などについて担当トレーナーが丁寧にお伺いし、お客様の目的、ライフスタイルに合わせたアドバイスをいたします。 -
04体組成計による身体測定
体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量など、現在のお身体状態を詳しく調べます。 -
05体験トレーニング
カウンセリングの内容を元に実際にパーソナルジムアトラス金沢文庫店のトレーニングを体験していただきます。※体験トレーニングをご予約された方のみ -
06ご入会
無料カウンセリング、体験トレーニング後、当日ご入会いただく場合は、コース料金が20％オフでのご案内となります。
TRAINER
トレーナー紹介
石井 拓海
Ishii Takumi
ストレスフリーな環境で過去最高の身体をお作りします!
詳しく見る
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趣味は？
【スニーカー】
ナイキのスニーカーを見たり買ったりすることです！
靴底が平たく安定感があるのでトレーニングにもおすすめです！ -
おすすめのダイエット食品は？(お客様向けの)
【鶏胸肉のひき肉】
鶏胸肉自体苦手な方は多いですが、ひき肉をチョイスすることによりパサパサした感じがなくなり食べやすくなります！
また調理方法や食事のレパートリーが増え、美味しく、楽しく、ダイエットを進めることができます！ -
トレーナーになったきっかけは？
【友人が誘ってくれたこと】
高校時代細すぎる自分の体を見て、友人がトレーニングに誘ってくれたことがきっかけで筋トレにハマっていきました。
瞬く間に変わっていく自分の姿を見るのが楽しく、この感覚を様々な人に味わってほしいと思い、トレーナーの業界に飛び込むことを決意しました。 -
トレーニングに関してた実績は？
・トレーナー育成専門学校卒
・横浜市港北区パーソナルジムとれーなー勤務経験あり
・千葉パーソナルジムトレーナー勤務経験あり
・パーソナルジムATLASS所属
・2021 fwj molacap ノービスチャレンジ 8位
・2022 fwj beef sasaki japan classic ノービスチャレンジ 10位 -
HPをご覧いただいている皆様に一言
今のお身体はもちろんのこと今感じているストレスも同時に改善していきましょう！！
そして楽しくトレーニングや食事が行えるように、全力でサポートさせていただきますので、一緒に頑張っていきましょう！
FAQ
よくある質問
トレーニング初心者で体力もないのですが、大丈夫ですか？
もちろん問題ありません。アトラスのお客様は初めてトレーニングされる方が8割ですが、結果は出ておりますのでご安心ください。
女性でもできますか？
はいもちろんです。運動経験の無い女性も多数の実績を上げており、ご満足いただいております。実際は、80% 以上が女性のお客様です。運動経験やさまざまな目的に合わせたお一人お一人違うオーダーメイドプログラムでの指導になりますので、『楽しく』『安全に』行うことができます。
どのくらい痩せられますか？
スタート時の体重や体質によっても変わってくるため一概には言えませんが、3ヶ月、週2回のトレーニングで15kg以上痩せる方もいらっしゃいます。
過度な食事制限は行いますか？
過度な食事制限はリバウンドの確率を90%以上に引き上げてしまうため提供しておりません。お客様のライフスタイルや体質に合った太りにくい食材や食事の取り方のアドバイスをさせていただきます。
コース終了後リバウンドしませんか？
正しい知識と習慣を身につけることができるためリバウンドしにくい身体を作り上げることができます。またアトラスではストレスを感じさせない食べ痩せダイエットを行なっているため継続しやすくリバウンドも怖くありません。
FACILITY
施設紹介
金沢文庫店スタッフが実際に使用し、
厳選したトレーニング機材を採用
トレーニング機材は、チームアトラス金沢文庫店のスタッフが実際に使用し、厳選した物を採用しているため初心者から上級者の方まで安心してトレーニングに打ち込むことができます。
Free:お水、プロテイン、駐車場、自転車、子連れOK
Rental:タオル、ウェア、シューズ
※更衣室あり
〒236-0016 神奈川県横浜市金沢区谷津町３８４
金沢文庫駅から徒歩1分
BLOG
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